صفحه‌اصلی تغذیه توصیه هایی مربوط به سبک زندگی برای مدیریت علائم بیماری ام...

توصیه هایی مربوط به سبک زندگی برای مدیریت علائم بیماری ام اس

0
0
اشتراک‌گذاری

توصیه هایی مربوط به سبک زندگی  برای مدیریت علائم بیماری ام اس:

 

غذا خوردن، خوابیدن و ورزش کردن صحیح می توانند، روش هایی برای مدیریت بهتر بیماری ام اس باشند:

از آنجایی که بیماری ام اس به سیستم اعصاب مرکزی آسیب می زند؛ اثرات آن می تواند در نحوه فکر کردن، راه رفتن، سطح انرژی و خلق و خوی شما نیز مشهود باشد.

اما با این وجود باز هم خوب مراقبت کردن از بدنتان در کنار پیروی از برنامه درمانی بیماری تان می تواند به شما کمک کند تا علائم این بیماری را به خوبی مدیریت کنید.

دکتر لیزا بیلارس چنین اظهار می دارند که، ما (محققین)  شروع به درک بهتر اهمیت این اقدامات اضافی در مدیریت بیماری ام اس نموده ایم.

تمرکز ما تنها بر روی درمان این بیماری نیست، بلکه سعی می کنیم سلامت بیماران را با توجه به سوابق پزشکی ایشان بهبود و ارتقا بخشیم.

خوراکی های مغذی بیشتری مصرف کنید:

باید توجه داشت که هیچ  رژیم غذایی خاصی که برای بیماری ام اس مفید شناخته شده باشد یافت نشده است، اما به طور کلی، پیروی از یک رژیم غذایی سالم می تواند به شما کمک کند که احساس بهتری داشته باشید و همچنین آنچه را بدنتان برای داشتن عملکردی کار آمد نیاز دارد، فراهم می کند.

طبق گفته دکتر بیلارز، رویکرد کلی که بسیاری از نورولوژیست ها در برابر بیماری ام اس به کار می گیرند، توصیه کردن به پیروی از یک رژیم غذایی سالم  که در بردارنده مقدار زیادی از میوه ها و سبزیجات، پروتئین بدون چربی و اسیدهای چرب امگا۳ است، می باشد.

 

مترجم: ندا جلیلیان

لینک منبع

ارسال پاسخ

لطفا نظر خود را وارد کنیپ
لطفا نام خود را اینجا وارد کنید

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.