صفحه‌اصلی زندگی سالم زندگی سالم برای بیماران مبتلا به هموفیلی( B)

زندگی سالم برای بیماران مبتلا به هموفیلی( B)

1
1
اشتراک‌گذاری

زندگی سالم برای بیماران مبتلا به هموفیلی (B):

افراد مبتلا به هموفیلی نیز می توانند از زندگی خود لذت ببرند.

بازی کردن در پارک و هوای آزاد، غذا خوردن طبق یک رژیم غذایی سالم و پیاده روی کردن به همراه بچه ها، فقط تعدادی از کارهایی هستند که شما می توانید برای داشتن یک زندگی سالم انجام دهید. اما یک بخش از سالم ماندن و داشتن زندگی سالم، به این موضوع بستگی دارد که بدانید انجام چه فعالیت هایی می تواند برای شما و خانواده تان لذت بخش باشد، بدون اینکه منجر به بروز خطر خون ریزی گردد.

پیروی کردن از توصیه های ساده زیر، می تواند به شما کمک کند:

  • برای کمک به جلوگیری از خون ریزی، باید یک سری، عادات رفتاری پایه ای سالم داشته باشید. در ادامه یک سری توصیه های کاربردی که پیروی کردن از آن ها می تواند برای شما کمک کننده باشد، آورده شده است.
  • به منظور جلوگیری از وارد آمدن فشار بیش از حد به مفاصل، همواره در وزن سالم و ایده آل باقی بمانید.
  • از یک پزشک متخصص بخواهید، ورزش ها و نرمش هایی را که انجام آنها برای شما مناسب است و می توانید آن ها را با همکاری تیم درمان هموفیلی خود انجام دهید را به شما پیشنهاد دهد.
  • تا جایی که برایتان امکان دارد، سعی کنید خواب شبانه خوب و آرامی داشته باشید.
  • همواره از کمربند ایمنی استفاده کنید.
  • پیش از آنکه دارویتان تمام شود، نسبت به خرید آن اقدام کنید. مصرف دارویتان هرگز نباید به تعویق بیافتد.
  • همواره برچسب هشدار دهنده ای که نشان می دهد شما مبتلا به هموفیلی هستید را روی لباس خود نصب کنید. (یا در صورتی که فرزندتان مبتلا به هموفیلی است همیشه این نشان را روی لباس او قرار دهید.)

اهمیت تغذیه صحیح:

باقی ماندن در وزن سالم و ایده آل نه تنها برای بچه ها بلکه برای همه افراد مبتلا به هموفیلی، لازم و حیاتی است.

بخشی از داشتن وزن سالم به تغذیه سالم بستگی دارد، همچنین باید در نظر داشت که یک رژیم غذایی سالم، در بردارنده مقدار کافی میوه و سبزیجات می باشد.

توجه به این نکته نیز بسیار ضروری است که داشتن اضافه وزن می تواند به صورت بالقوه منجر به وارد آمدن فشار اضافی به بسیاری از نقاط بدن از جمله مفاصل شود.

برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه به لینک زیر مراجعه کنید:

لینک منبع

مترجم : ندا جلیلیان

 

ارسال پاسخ

لطفا نظر خود را وارد کنیپ
لطفا نام خود را اینجا وارد کنید

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.