"Right now, our roster is being built with two kickers on game day," Benevides re affirmed Monday. The trail is moderately rugged, so be prepared with good footwear. cheap nfl jerseys "He jumped on him like Spider Man," NRCA coach Chris Rivera said.. wholesale jerseys Speaking on The Jonathan Ross Show, which airs on Saturday evening, the 34 year old said: 'When I met her for the first time I didn't think there was even a remote chance in hell, so I played it really cool which actually worked to my advantage.No chance: Jamie Cullum admits on The Jonathan Ross Show that he didn't think he would have a chance with model Sophie DahlHe told Jonathan that he was invited to P Diddy's house for a party. cheap mlb jerseys If that can be substantiated, no other recommendation is required, because character must surely be one of the greatest assets any nation through its citizens can possess.". dallascowboysjerseyspop Just hit a good solid ball and not try and hit one through the roof of the Rogers Centre. Merchandise Mart, Willis Tower, One South Dearborn, Wrigley Building, Chicago, Ill.

wholesalejerseysi

But now, as managers argued over whether to raise the minimum age of workers in those factories from 14 to 18, Nike Chairman and co founder Philip H. cheap Super Bowl jerseys Tattoos do affect the image of the league and alter uniform, but does the league have the right to regulate how players use their skin? Even with the recent attention to Kaepernick's tattoos, does the NFL need to regulate player tattoos?.

cheap jerseys

"I always find that to be the sad part," he said. cheap jerseys But a lot of things grab for our attention. Perhaps. Atari seems so outdated but those early Nintendo games I can still play and enjoy them like I did originally. Player's like Nazir,Razaq,Asif,Misbah,Akmal Gul all played under HASSAN RAZA's captaincy. 9. cheap mlb jerseys The apparel company also has some "product integration" in the works for The Flash, slated for release in 2016.2. As adults, we have learned all the rules and restrictions acceptable in the society. He has come under intense criticism from party hardliners for capitulating to the creditors' demands for budget cuts austerity measures he had promised to oppose when he won elections in January.. Jordan made those big shots and scored all those points in large part because he wanted to take those shots and wanted the ball. Early in the fall of 2006, several African American students decided to exercise their right to sit under the "white tree". But he's not the first international soccer envoy to this country. I don know what the plans are for him. wholesalejerseysi It bridges the gap between trainers and shoes as a smart casual footwear and has even tiptoed into formal occasions. Since Guy is one of my favorite chefs to watch, I sat down on a Saturday and learn some new tricks. wholesale mlb jerseys GK Joe Ohaus (2.00 goals against avg., 1 shutout). Remember to get their business card or a contact number. But when the former Parenthood actor asked Kimmel what he brought Michael as a birthday gift, the talk show host suspected Michael B. The controversy has thrust into the spotlight two men who both suffered dramatic, if long ago, professional blemishes that have suddenly become relevant. nflshop I'm sure Russell would have the award a lot in the Finals. "For a guy like Pdraig, who has won a lot of events worldwide and who has been in the world top 10 a long time, there's probably an adjustment but it's very minor.
index
اطلاعیه
مهر ۱۵, ۱۳۹۵
۳
برای دیالیز چه راه هایی طی می شود؟
مهر ۱۷, ۱۳۹۵

شش غذا فوق العاده ضد سرطان

imagesofiu42g8

برای کاهش خطر ابتلا به سرطان، بهتر است داخل یخچال تان را نگاه کنید.

دکتر ریچارد بیلاوو (Richard Béliveau) استاد پیشگیری و درمان سرطان از دانشگاه کبک مونترال (University of Québec at Montreal ) کانادا و نویسنده کتاب “غذا برای مبارزه با سرطان” می گوید: ” تمام تحقیقات در مورد سرطان و تغذیه متمرکز بر خوردن غذاهای بر پایه گیاه برای خواص فیتونوترینت ها و ترکیبات دیگر آن است.”

بر اساس تحقیقات وی شش غذا خاصیت فوق العاده ای در مبارزه با سرطان وجود دارد:

کلم بروکلی

تمام خانواده کلم ها (گل کلم، کلم پیچ…) دارای خاصیت ضد سرطانی هستند. اما بروکلی تنها کلمی است مقدار قابل توجهی سولفورفان (sulforaphane) دارد، ترکیب ویژه ای که انزیم های حفاظتی که مواد شمیایی سرطان زا  را حذف می کند.  گروه دکتر جد فی (Jed Fahey) از دانشگاه میشیگان با مطالعه بر روی موش ها دریافتند سولفورافون ها به سلول های سرطانی که تبدیل به تومور می شوند، نیز حمله می کند. این گیاه در مبارزه ها با سرطان های سینه، کبد، شش، پروستات، پوست، معده و مثانه کمک می کند. بنابراین تا می توانید از بروکلی در ترکیب غذایی خود مانند سالاد، املت  و یا پیتزا استفاده کنید.

توت ها

تمام توت ها دارای فیتونوترینت های ضد سرطان هستند. طبق گفته های پروفسور گری استونر (Gary D. Stoner ) پزشک داخلی دانشگاه اوهایو، به طور ویژه توت های سیاه دارای غلظت بالایی از فیتو کمیکال هایی به نام آنتوسیانیدها هستند که رشد سلول های بدخیم سرطانی را کند کرده و از تشکیل عروق جدید که سلول های سرطانی را تغذیه می کند، جلوگیری می کند.

توت ها می تواند در درمان سرطان های روده، مری، دها ن و پوست بسیار مفید باشند.

گوجه

این میوه آبدار بهترین منبع لیکوپن، کارتئونیدی که منجر به رنگ قرمز گوجه می شود، است. این خبر بسیار خوبی است چراکه لیکوپن از رشد سلول های سرطانی اندومتر جلوگیری می کند. سرطان اندومتر منجر به مرگ سالانه ۸۰۰۰ نفر می شود.

گوجه به درمان سرطان های اندومتر، شش، پروستات و معده کمک می کند. شما می توانید از گوجه در انواع غذاها و همچنین سس ها استفاده کنید. نکته جالب این است که حرارت منجر به افزایش میزان لیکوپن            می شود.

گردو

طبق گفته دکتر النی هاردمن (Elaine Hardman) استاد دانشگاه پزشکی مارشال ویرجینا غربی،  گردو دارای فیتواستروژن (مولکول های مشابه کلسترول در گیاه) می باشد، که  گیرنده های استروژن در سلول های سرطان سینه را سرکوب کرده و  از رشد این سلول ها جلوگیری می کند. گردو در مبارزه با سرطان سینه و پروستات بسیار مفید می باشد.

سیر

بر اساس تحقیقات دکتر بلیو، فیتوکمیکال های موجود در سیر از تشکیل نیتروزآمین ها که  در اثر وجود نیترات در نگهدارنده های رایج غذایی ایجاد می شود و همچنین کارسینوژن در معده و روده جلوگیری می کند. زنانی که میزان زیادی سیر در رژیم روزانه شان وجود دارد، به احتمال ۵۰ درصد کمتر دچار سرطان روده می شوند. مصرف سیر به مبارزه بر علیه سرطان های سینه، روده مری و معده کمک می کند.

شما می توانید سیر را به صورت قطعات ریز شده یا له شده به سس گوجه اضافه کرده و مصرف کنید.

لوبیا

بر اساس مطالعه دانشگاه میشیگان لوبیا سیاه و سفید، بعلت میزان بالای اسید چرب بوتیرات (butyrate)  بطور چشمگیری ابتلا به سرطان روده را در موش ها کاهش می دهد. رژیم غذایی سرشار از حبوبات منجر به افزایش میزان اسید بوتیرات می شود. طبق مطالعات به چاپ رسیده در مجله زراعت و نباتات، حبوبات خشک شده از ابتلا به سرطان سینه جلوگیر می کند.

مصرف لوبیا به مبارزه بر علیه سرطان های سینه و روده کمک می کند.

مصرف متعادل و به اندازه از موارد ذکر شده در این مقاله و خودداری از استفاده از غذاهای فرآوری شده و همچنین فعالیت ورزشی می تواند بطور چشمگیری خطر ابتلا به سرطان را در شما کاهش دهد.

مترجم: مهسا امام پور

لینک منبع

 

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *