"Right now, our roster is being built with two kickers on game day," Benevides re affirmed Monday. The trail is moderately rugged, so be prepared with good footwear. cheap nfl jerseys "He jumped on him like Spider Man," NRCA coach Chris Rivera said.. wholesale jerseys Speaking on The Jonathan Ross Show, which airs on Saturday evening, the 34 year old said: 'When I met her for the first time I didn't think there was even a remote chance in hell, so I played it really cool which actually worked to my advantage.No chance: Jamie Cullum admits on The Jonathan Ross Show that he didn't think he would have a chance with model Sophie DahlHe told Jonathan that he was invited to P Diddy's house for a party. cheap mlb jerseys If that can be substantiated, no other recommendation is required, because character must surely be one of the greatest assets any nation through its citizens can possess.". dallascowboysjerseyspop Just hit a good solid ball and not try and hit one through the roof of the Rogers Centre. Merchandise Mart, Willis Tower, One South Dearborn, Wrigley Building, Chicago, Ill.

wholesalejerseysi

But now, as managers argued over whether to raise the minimum age of workers in those factories from 14 to 18, Nike Chairman and co founder Philip H. cheap Super Bowl jerseys Tattoos do affect the image of the league and alter uniform, but does the league have the right to regulate how players use their skin? Even with the recent attention to Kaepernick's tattoos, does the NFL need to regulate player tattoos?.

cheap jerseys

"I always find that to be the sad part," he said. cheap jerseys But a lot of things grab for our attention. Perhaps. Atari seems so outdated but those early Nintendo games I can still play and enjoy them like I did originally. Player's like Nazir,Razaq,Asif,Misbah,Akmal Gul all played under HASSAN RAZA's captaincy. 9. cheap mlb jerseys The apparel company also has some "product integration" in the works for The Flash, slated for release in 2016.2. As adults, we have learned all the rules and restrictions acceptable in the society. He has come under intense criticism from party hardliners for capitulating to the creditors' demands for budget cuts austerity measures he had promised to oppose when he won elections in January.. Jordan made those big shots and scored all those points in large part because he wanted to take those shots and wanted the ball. Early in the fall of 2006, several African American students decided to exercise their right to sit under the "white tree". But he's not the first international soccer envoy to this country. I don know what the plans are for him. wholesalejerseysi It bridges the gap between trainers and shoes as a smart casual footwear and has even tiptoed into formal occasions. Since Guy is one of my favorite chefs to watch, I sat down on a Saturday and learn some new tricks. wholesale mlb jerseys GK Joe Ohaus (2.00 goals against avg., 1 shutout). Remember to get their business card or a contact number. But when the former Parenthood actor asked Kimmel what he brought Michael as a birthday gift, the talk show host suspected Michael B. The controversy has thrust into the spotlight two men who both suffered dramatic, if long ago, professional blemishes that have suddenly become relevant. nflshop I'm sure Russell would have the award a lot in the Finals. "For a guy like Pdraig, who has won a lot of events worldwide and who has been in the world top 10 a long time, there's probably an adjustment but it's very minor.

 

اغلب خوراکی های طبیعی (میوه ها و سبزیجات) فواید زیادی را برای بدن دارند، اما در این میان برخی از خوراکی‌ها هستند که به‌عنوان سوپر فود ها شناخته می شوند.

هرچند که هیچ گونه تعریف علمی مشخصی برای کلمه “سوپر فود” وجود ندارد، اما اغلب این واژه را به خوراکی هایی نسبت می دهند که مقادیر مواد مغذی موجود در آنها بیش

از حد معمول باشد. این مواد مغذی می توانند شامل مواردی نظیر انواع ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها باشند.

در این مقاله نام ۷ سوپر فود که برای کلیه ها نیز مفید می باشند، آورده شده است، این موارد عبارتند از :

سیب (شامل انواع سیب ها)

بلوبری (که از خانواده توت ها می باشد)

ماهی های چرب غنی از امگا ۳

کالا (نوعی گیاه داری برگ خوراکی )

توت فرنگی

اسفناج

سیب زمینی شیرین

در ادامه به معرفی چند مورد از خوراکی های فوق پرداخته شده است:

سیب: سیب منبع خوبی از پکتین می باشد، پکتین نوعی فیبر محلول است که می تواند سطح قند و کلسترول خون را کاهش دهد و البته ، پوست سیب را فراموش نکنید!

پوست سیب منبع غنی از آنتی اکسیدان ها به شمار می رود . یکی از این آنتی اکسیدان ها کورستین است که به نظر می رسد نقشی را در محافظت از سلول های مغز ایفا

می کند.

بلوبری: این میوه (خواه به صورت تازه مصرف شود، خواه یخ زده)، از نظر دارا بودن قدرت آنتی اکسیدانی مقام نخست را در میان میوه ها و سبزیجات ایفا می کند.

بلوبری میوه ای با کالری پایین و فیبر بالا می باشد که سرشار از ویتامین سی است.

ماهی: اسید های چرب امگا-۳ جزء مواد مغذی حیاتی هستند که بدن قادر به تولید آنها نیست، بنا براین باید از طریق مصرف غذا های دارای آن، نظیر ماهی ها جذب و تأمین

گردند.

کالا: این سبزی فوق العاده پکیجی از ویتامین های A و C به شمار می رود که مقادیر قابل توجهی از سایر مواد مغذی را نیز دارا می باشد. (البته در خصوص کالا باید این نکته را

در نظر داشت که سبزی یاد شده دارای مقادیری پتاسیم هم می باشد که در بیماران کلیوی باید با احتیاط و زیر نظر متخصص تغذیه مصرف شود. )

برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه می توانید به لینک زیر مراجعه کنید:

https://www.kidney.org/content/7-kidney-friendly-superfoods

ترجمه و تنظیم: ندا جلیلیان

 

 

اسفند ۱۰, ۱۳۹۵

آیا سوپر فودها می توانند برای کلیه مفید باشند؟

  اغلب خوراکی های طبیعی (میوه ها و سبزیجات) فواید زیادی را برای بدن دارند، اما در این میان برخی از خوراکی‌ها هستند که به‌عنوان سوپر […]
اسفند ۱۰, ۱۳۹۵

سواپ بینی می تواند به تشخیص سرطان ریه کمک کند

در مورد بیمارانی که به احتمال کم در خطر ابتلا به سرطان ریه قرار دارند، روش های تشخیصی فعلی می تواند گاهی اوقات تهاجمی و غیر […]