"Right now, our roster is being built with two kickers on game day," Benevides re affirmed Monday. The trail is moderately rugged, so be prepared with good footwear. cheap nfl jerseys "He jumped on him like Spider Man," NRCA coach Chris Rivera said.. wholesale jerseys Speaking on The Jonathan Ross Show, which airs on Saturday evening, the 34 year old said: 'When I met her for the first time I didn't think there was even a remote chance in hell, so I played it really cool which actually worked to my advantage.No chance: Jamie Cullum admits on The Jonathan Ross Show that he didn't think he would have a chance with model Sophie DahlHe told Jonathan that he was invited to P Diddy's house for a party. cheap mlb jerseys If that can be substantiated, no other recommendation is required, because character must surely be one of the greatest assets any nation through its citizens can possess.". dallascowboysjerseyspop Just hit a good solid ball and not try and hit one through the roof of the Rogers Centre. Merchandise Mart, Willis Tower, One South Dearborn, Wrigley Building, Chicago, Ill.


But now, as managers argued over whether to raise the minimum age of workers in those factories from 14 to 18, Nike Chairman and co founder Philip H. cheap Super Bowl jerseys Tattoos do affect the image of the league and alter uniform, but does the league have the right to regulate how players use their skin? Even with the recent attention to Kaepernick's tattoos, does the NFL need to regulate player tattoos?.

cheap jerseys

"I always find that to be the sad part," he said. cheap jerseys But a lot of things grab for our attention. Perhaps. Atari seems so outdated but those early Nintendo games I can still play and enjoy them like I did originally. Player's like Nazir,Razaq,Asif,Misbah,Akmal Gul all played under HASSAN RAZA's captaincy. 9. cheap mlb jerseys The apparel company also has some "product integration" in the works for The Flash, slated for release in 2016.2. As adults, we have learned all the rules and restrictions acceptable in the society. He has come under intense criticism from party hardliners for capitulating to the creditors' demands for budget cuts austerity measures he had promised to oppose when he won elections in January.. Jordan made those big shots and scored all those points in large part because he wanted to take those shots and wanted the ball. Early in the fall of 2006, several African American students decided to exercise their right to sit under the "white tree". But he's not the first international soccer envoy to this country. I don know what the plans are for him. wholesalejerseysi It bridges the gap between trainers and shoes as a smart casual footwear and has even tiptoed into formal occasions. Since Guy is one of my favorite chefs to watch, I sat down on a Saturday and learn some new tricks. wholesale mlb jerseys GK Joe Ohaus (2.00 goals against avg., 1 shutout). Remember to get their business card or a contact number. But when the former Parenthood actor asked Kimmel what he brought Michael as a birthday gift, the talk show host suspected Michael B. The controversy has thrust into the spotlight two men who both suffered dramatic, if long ago, professional blemishes that have suddenly become relevant. nflshop I'm sure Russell would have the award a lot in the Finals. "For a guy like Pdraig, who has won a lot of events worldwide and who has been in the world top 10 a long time, there's probably an adjustment but it's very minor.

معمولا ورزش آخرین گزینه پیشنهادی برای بیماران دچار خستگی مفرط ناشی از سرطان می باشد. ولی بر اساس نتایج بدست آمده از تحقیقات جدید، فعالیت بدنی بهترین راه

مبارزه برای درمان این عارضه جانبی شایع است.

محققان انواع درمان های مورد استفاده برای کاهش خستگی مرتبط با سرطان را مورد بررسی و مقایسه قرار دادند و دریافتند که ورزش و یا مداخلات روان شناختی بهترین راه

مبارزه با این مشکل است، در حالی که درمان های دارویی تاثیر کمتری دارد.

نویسندگان این تحقیق بر اساس یافته های خود به پزشکان توصیه می کنند که به بیماران مبتلا به خستگی مرتبط با سرطان در وهله اول ورزش و یا روانی درمان را به جای

مصرف دارو توصیه کنند.

محقق ارشد این مطالعه دکتر کارن ماستین (Karen Mustian) دانشیار برنامه کنترل سرطان و عضو گروه جراحی مرکز پزشکی دانشگاه روچستر در نیویورک و همکارانش به

تازگی یافته های خود را درمجله  انکولوژی JAMA منتشر کرده اند.

خستگی شایع ترین عارضه جانبی بیماران سرطانی تحت درمان است.  خستگی و کمبود انرژی مرتبط با سرطان ممکن است باعث گیجی، تحریک پذیری، ضعف حافظه و

افسردگی شود.

این مشکل نه تنها  باعث کاهش کیفیت زندگی بیماران و جلوگیری از انجام فعالیت های روزمره می شود، بلکه ممکن است بیمار را از ادامه روند درمان سرطان منصرف کند.

دستورالعمل های موجود نشان می دهد که ورزش، مصرف دارو  و مداخلات روان شناختی مانند رفتار درمانی شناختی، ممکن است برای کاهش خستگی مرتبط با سرطان موثر

باشد، اما اینکه کدام درمان بهتر است؟ دکتر ماستین و تیم اش پاسخ این سوال را داده اند.

ورزش از دارو بسیار موثرتر است

محققان نتایج اطلاعات بدست آمده از  ۱۱۳ کارآزمایی بالینی را که اثرات فعالیت بدنی، دارو، مداخلات روان شناختی و همچنین ترکیبی از هر دو فعالیت جسمی و مداخلات روانی

در خستگی مرتبط با سرطان را مورد بررسی قرار دادند.

این مطالعه شامل ۱۱،۵۲۵ بیمار مبتلا به سرطان با محدوده سنی ۳۵ تا ۷۲ سال بودکه همه آنها خستگی ناشی از سرطان داشتند. تقریبا نیمی از مطالعات شامل زنان مبتلا به

سرطان پستان و باقی مطالعات، مردان با دیگر انواع سرطان بودند.

محققان دریافتند ورزش و روان درمانی به همان اندازه برای کاهش خستگی مرتبط با سرطان می توانند موثر باشند. این ادعا با ارزیابی های مختلف تعیین خستگی – از جمله

مقیاس خستگی پیپر (Piper Fatigue) و پرسشنامه چند بعدی خستگی اثبات شد.

درمان های دارویی شامل مودافینیل (modafinil) و ریتالین (Ritalin) از ورزش و مداخلات روان شناختی تاثیر کمتری دارد.

بر اساس این یافته ها، این تیم پیشنهاد می دهد که پزشکان باید داروی کمتری برای بیماران مبتلا به خستگی مرتبط با سرطان تجویز کنند و  در عوض آن ها را به فعالیت بدنی و

روش های روان درمانی تشویق کنند.

دکتر ماستین در این باره می گوید: “مقالات علمی نشان داده است که اگرچه مصرف دارو بطور مستمر تجویز می شود ولی تاثیر مثبتی بر روی بیمار ندارد. بیماران سرطانی

داروهای زیادی مصرف می کنند که همه آن ها خطرات و عوارض جانبی بسیاری نیز دارند.”

وی در انتها می افزاید: ” بیمار سرطانی دچار خستگی افراطی، به جای مصرف مقدار زیادی قهوه، چرت زدن یا مصرف دارو می تواند ۱۵ دقیقه پیاده روی داشته باشد.  این

مفهوم واقعا ساده است اما برای بیماران و جامعه پزشکی قبول آن دشوار است، چراکه در گدشته چنین دیدگاهی اصلا وجود نداشت. تحقیقات ما کمک ویژه ای برای پزشکان به

منظور درمان خستگی ناشی از سرطان ارائه می دهد.”

مترجم: مهسا امام پور

لینک منبع


اسفند ۱۴, ۱۳۹۵

ورزش و روان درمانی بهترین روش کاهش خستگی ناشی از سرطان

معمولا ورزش آخرین گزینه پیشنهادی برای بیماران دچار خستگی مفرط ناشی از سرطان می باشد. ولی بر اساس نتایج بدست آمده از تحقیقات جدید، فعالیت بدنی […]