صفحه‌اصلی روانشناسی آیا بعد از بهبود سرطان، بازهم مشکلاتی وجود خواهند داشت؟

آیا بعد از بهبود سرطان، بازهم مشکلاتی وجود خواهند داشت؟

0
0
اشتراک‌گذاری

 

این که شما پس از درمان سرطانتان چه احساسی دارید و برای دست و پنجه نرم کردن با این احساسات چه چیزی در اختیار دارید، کاملا به نوع سرطانی که داشته‌اید، باز می‌گردد.

هر نوع اثر جانبی، طولانی مدت ناشی از درمانتان نیز، نقش بزرگی را در این میان ایفا خواهد نمود.

حدود ۷۵ نفر از هر ۱۰۰ نفر (یعنی ۷۵ درصد) نجات یافتگان از سرطان به خاطر درمانشان دچار مشکلاتی در سلامتی شان می‌شوند. بیش از نیمی از افراد از دردهای مداوم

رنج می‌برند، نزدیک سه چهارم افراد، افسردگی را در بعضی مراحل درمان یا بعد درمانشان، تجربه می‌کنند. همچنین خستگی نیز، مشکل بزرگی برای افراد، مدتها بعد از

خاتمه درمانشان است. تمام این علائم می‌توانند، بسیار ناتوان کننده باشد و هر روز و هر روز زندگی را مشکل‌تر کند.

شاید اطرافیانتان حتی متوجه نشوند که شما در رنج هستید، که این موضوع حتی می‌تواند شرایط را سخت‌تر کند. به علاوه، عوارض جانبی ظاهری، ممکن است بازگشت

مجدد به کار، ورزش و زندگی اجتماعی را بسیار دشوار کنند.

برای مثال عمل جراحی ممکن است منجر به این شود که هنوز نتوانید کاری را با قطعیت انجام دهید، و یا زخم‌ها ممکن است بر شکل بدن شما و یا توانایی راه رفتن و غذا

خوردنتان تاثیر بگذارند.

شاید دیگران کاملا نفهمند که چرا ممکن است شما دچار همچین مشکلاتی شوید.  حتی احتمال دارد آنها جملاتی شبیه به این را نیز بگویند : (حالا که درمانت تمام شده باید

سعی کنی به زندگی طبیعیت برگردی و عادی باشی) اولین واکنش شما احتمالا چنین خواهد بود : (بله مطمئن باشید، البته که همین‌‌طور است…) اما شما به زودی،

متوجه خواهید شد، که بازگشت به زندگی عادی چندان ساده نیست.

به هر حال (عادی) چه معنایی دارد؟ چگونه از خودتان انتظار دارید که درست به حالت قبل از تشخیص سرطان بازگردید و دیگران ممکن است این انتظار را از شما داشته

باشند، یا حتی تمایل داشته باشید زندگی‌تان به همان شکلی که قبل از درمان سرطانتان داشته بازگردد، درحالی که هم چنین توانایی را در خودتان احساس نمی کنید؟

بسیاری از نجات یافتگان از سرطان، می‌گویند به خاطر داشتن تجربه‌ی یک تغییر در زندگی، احساس می‌کنند، انسان متفاوتی شده‌اند.

امیدواریم توصیه هایی که در ادامه این مقاله آورده شده است بتواند به شما کمک کند تا احساسات خود را بهتر کنترل کنید:

اگر دیگران نمی‌دانند که چگونه، نسبت به شما واکنش‌ نشان دهند، سعی کنید ناراحت نشوید، به یاد داشته باشید که اغلب مردم معنی ضربه وارد شده به شما را

نمی‌دانند.

فکر نکنید که حتی، چنان چه دوست نداشته باشید مجبورید همه چیز را برای مردم توضیح دهید. آنها معمولا کنجکاو هستند، شما تنها باید، اینکه چگونه کنار آن‌ها احساس

راحتی می‌کنید را به ایشان بگویید.

اگر مجددا به سرکار خود بازگشتید، از رئیس خود بخواهید، تا اجازه دهد، ساعات کمتری در هفته را کار کنید و به ‌آرامی آن را افزایش دهید.

تا هنگامی که کاملا آماده شوید، از درخواست کمک بیشتر برای انجام کارهای خانه، خرید کردن و … نهراسید، بعضی از دوستان و بستگان به شما کمک خواهند نمود.

بعضی از افراد اظهار می‌کنند این که با نزدیکان صمیمی‌شان در مورد نگرانی‌ها و احساساتشان صحبت کنند، بسیار کمک کننده است.

ممکن است صحبت کردن با سایر نجات یافتگان از سرطان هم کمک کننده باشد.

اگر شرایط، رو به وخامت گذاشت، و برای بیش از دو هفته احساس بدی داشتید، قرار ملاقاتی با پزشک خود بگذارید، تا در مورد راه‌هایی که به شما در رویارویی با

شرایط شما کمک می‌کند، صحبت کنید.

برای کسب اطلاعات بیشتر به لینک زیر مراجعه کنید:

لینک منبع

ترجمه و تنظیم: ندا جلیلیان

 

ارسال پاسخ

لطفا نظر خود را وارد کنیپ
لطفا نام خود را اینجا وارد کنید

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.