کنترل دیابت نوع ۲ با عصاره کلم بروکلی
خرداد ۲۹, ۱۳۹۶
آیا مصرف نمک برای بیماران مبتلا به ms مضر است؟
خرداد ۳۱, ۱۳۹۶

مقابله با احساسات منفی هنگامی که از یک فرد مبتلا به سرطان مراقبت می کنید

دیدن شخصی که با سرطان و درمان آن دست و پنجه نرم می‌کند، ممکن است بسیار وحشت‌آور باشد. ترس می‌تواند یکی از احساساتی باشد که کنار آمدن با آن بسیار

دشوار است.
ممکن است شما ترس این مساله را داشته باشید که حال فرد مبتلا به سرطان بهتر نشود و یا ممکن است بر اثر درمانش دچار عوارض جانبی شود.

ممکن است ترس از آینده‌ را داشته باشید، این که نتوانید او را به شیوه‌ی درستی حمایت کنید یا آن با شرایط سازگار نشوید، از طرف دیگر فرد مبتلا به سرطان هم ممکن

است ترس‌های خودش را داشته باشد که می‌تواند صحبت ‌کردن با او را دشوار کند. ترس ممکن است باعث شود که احساس کنید هیچ کنترلی بر اوضاع ندارید.

اغلب افراد راهی را برای مقابله با ترس‌هایشان پیدا می‌کنند. گاهی اوقات وقتی که فرد تحت فشار فوق‌العاده زیادی قرار می‌گیرد ممکن است از داشتن چیزی که (panic

attack) (حمله عصبی) نامیده می‌شود، بسیار وحشت زده و مضطرب شود.

این حمله عصبی می‌تواند در برگیرنده یک سری علائم جسمی مثل افزایش ضربان قلب، تنگی نفس و تعرق باشد. در طی یک حمله عصبی برخی افراد حتی از

این می‌ترسند که شاید بمیرند

در مواردی که دچار حمله‌ عصبی شوید، ممکن است حتی ترک کردن خانه هم برایتان ترسناک باشد. ممکن است احساس کنید دارید، علائمی شبیه علائم فردی که از او

مراقبت می‌کنید را تجربه می‌کنید.

حمله عصبی ممکن است بسیار ناگهانی اتفاق بیفتد و می‌تواند بسیار ترسناک باشد، اما عموما خطرناک نیست. هرچقدر هم که لحظه‌ی وقوع یک حمله عصبی سخت

باشد، بهترین کاری که می‌توانید انجام دهید این است که سعی کنید بعد از حمله عصبی به خودتان آرامش دهید.

به خودتان بگویید که شما در امنیت هستید، هیچ چیز بدی اتفاق نخواهد افتاد، و به موقع دوباه احساس خون سردی خود را به دست خواهید آورد.

به یاد داشته باشید آرام آرام نفس کشیدن و به کار بردن هر تکنیک آرامش بخش که بلد هستید می‌تواند کمک کننده باشد. در صورت امکان اجازه دهید یک نفر از این که شما

چنین احساساتی دارید آگاه باشد و بنابراین بتواند کنارتان بماند و شما را حمایت کند.

اگر نگران این موضوع هستید که اضطرابتان بر کیفیت زندگی شما تاثیر خواهد گذاشت، یا اگر حمله‌های عصبی منظم دارید با پزشک درمانگر خود مشورت کنید.

برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه به لینک زیر مراجعه کنید:

www.cancrvic.org

ترجمه و تنظیم: ندا جلیلیان

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *