مطالعات نشان می‌دهد که انجام تمرینات قدرتی همچون بدنسازی و وزنه‌برداری در کاهش سرعت و پیشرفت بیماری ام‌اس یا مولتیپل اکسلروزیس موثر است.
مدیکال ساینس نوشت: در بیماری ام اس، حجم مغز سریع‌تر از حالت عادی کاهش می‌یابد. معمولا استفاده از دارو نرخ کاهش حجم مغز را کند می‌کند.
مطالعات جدید محققان دانشگاه Aarhus در دانمارک نشان می‌دهد تمرینات قدرتی در کاهش پیشرفت بیماری ام اس و کاهش حجم مغز اثر فوق‌العاده‌ای دارد.
این مطالعه با بررسی ۳۵ ماه بیمارانی که دو بار در هفته تمرینات قدرتی انجام می‌دادند نشان داد، بخش‌هایی از مغز که بر اثر بیماری تحلیل رفته بود، مجدد شروع به رشد کرده است.
گرچه این تمرینات در جلوگیری از پیشرفت بیماری تاثیر بسزایی دارند، ولی نمی توانند جایگزین دارو باشند و باید قبل از انجام با پزشک مشورت شود.
نتایج این مطالعه در نشریه Multiple Sclerosis Journal منتشر شده است.
