خانه اخبار هشت قانون طلایی حفظ سلامت کلیه‌ها

هشت قانون طلایی حفظ سلامت کلیه‌ها

59
0

خاص پرس: بیماری های کلیوی قاتلین خامش هستند که کیفیت زندگی شما را به مقدار زیادی تحت تاثیر قرار می دهند. هر چند راه های ساده ای برای کاهش ریسک پیشرفت بیماری هاای کلیوی وجود دارد.

۱. به طور منظم مایعات سالم بنوشید.

۲. سطح قند خونتان را به طور منظم کنترل کنید.

۳. فشار خونتان را به طور منظم کنترل کنید.

۴. سالم غذا بخورید و وزن خود را متعادل نگه دارید.

۵. اندام خود را متناسب نگه دارید و فعال باشید.

۶. سیگار نکشید.

۷. خودسرانه دارو مصرف نکنید.

۸. اگر یک یا چند مورد از عوامل خطر ذکر شده در بالا را دارید، عملکرد کلیه های خود را بررسی کنید.

منبع: انتشارات بنیاد امور بیماری های خاص

پاسخ ترک

Please enter your comment!
Please enter your name here