چطور اضطراب رو کم کنیم؟
1- ورزش کنید
۲- شناسایی عواملی که اضطراب شما را تشدید میکنند
۳- انجام آزمایش تیروئید
۴- انجام تنفس، مدیتیشن و یوگا صحیح
هفت نشانه خاموش ابتلا به ام اس:
۱- مشاهده رنگها به شکل غبارآلود
۲- دفع ادرار دردناک
۳- احساس سوزن سوزن شدن
۴- سرگیجه
۵- ناتوانی در احساس تغییرات دما
۶- افسردگی وبی حالی
۷- کاهش سطح حافظه
پنج عادت غذایی که پوست را خراب می کند:
۱- مصرف زیاد قند
۲- عدم تحمل لاکتوز
۳- مصرف غذاهای چرب
۴- مصرف زیاد گلوتن
۵- نوشیدن زیاد قهوه
علائم کبد چرب:
۱- خستگی شدید
۲- ضعف
۳- کاهش وزن
4- زرد شدن پوست یا چشم ها
۵- خارش طولانی مدت
۶- از دست دادن اشتها
۷- تهوع و استفراغ
۸- درد در ناحیه مرکز شکم یا در ربع راست وبالای شکم
علائم پیشرفته تر کبد چرب:
۱- تورم شکم
۲- بزرگ شدن رگهای خونی زیر پوست
۳- بزرگ شدن طحال
۴- قرمز شدن کف دست
۵- زردی پوست وچشم
بیماری های شایع تابستان:
عوارض گرمازدگی:
خواص هندوانه:
بنیاد امور بیماری های خاص
@cffsd
